Qu'est-ce que la phytothérapie ?

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

La phytothérapie trouve son origine dans les cultures anciennes. Elle implique l’utilisation médicinale de plantes pour traiter des maladies et améliorer la santé et le bien-être en général. Certaines plantes contiennent des ingrédients puissants et doivent être prises avec la même prudence que les médicaments pharmaceutiques. En fait, de nombreux médicaments pharmaceutiques sont basés sur …

Stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS) et stimulation électrique des muscles (EMS)

Stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS) et stimulation électrique des muscles (EMS)

Que vous optiez pour la stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS) ou pour la stimulation électrique des muscles (EMS), sachez que ces deux techniques soulagent toutes deux la douleur à l’aide d’un courant électrique. Cependant, il existe entre elles certaines différences que vous devez comprendre afin de choisir le traitement le plus approprié. Qu’est-ce que …

cardio

Pourquoi commencer par faire du cardio ?

Si vous êtes novice en matière d’entraînement ou si vous retournez à la salle de sport, il peut être difficile de décider du type d’exercices que vous devez faire. Bien que cela ne fasse pas de mal d’essayer un peu de tout, certains exercices seront plus bénéfiques pour atteindre vos objectifs. Par exemple, le cardio …

Que faut-il savoir sur l’anxiété ?

Que faut-il savoir sur l’anxiété ?

L’anxiété est une maladie qui est provoquée par un stress chronique, aussi bien dans le cadre de l’activité professionnelle et personnelle. Ce mal apparait souvent lors des évènements assez douloureux qui puissent arriver, comme la perte d’un proche, la maladie, un divorce, une faillite, et plusieurs autres facteurs. L’anxiété peut faire son apparition à certaines …

vertus du café

Quels sont les effets et vertus du café sur la santé ?

Nombreux sont les personnes qui démarrent leur journée avec une tasse de café, une boisson naturelle caféinée qui a des effets bénéfiques sur nos fonctions cognitives. Bien au-delà des performances cérébrales, cette consommation a plusieurs effets sur le corps humain que plusieurs ignorent. Les effets de ce breuvage sur l’organisme sont complexes et divers. Dans …

yaourt nature

Quels sont les bienfaits du yaourt nature ?

Aliment ancien, le yaourt est une consommation à base de lait et de ferment riche en protéine, ainsi qu’en probiotique. Très apprécié pour son côté sain et nutritif, il est facilement digestible contrairement au lait car il se garde plus longtemps. Cependant, plusieurs ignorent encore ses vertus insoupçonnées. Dans cet article, nous vous présentons les …

Alzheimer

Alzheimer : les facteurs de risques et les facteurs protecteurs

La maladie d’Alzheimer est multifactorielle. Autrement dit, elle est la conséquence d’une combinaison complexe de plusieurs facteurs : l’âge, le terrain génétique, ainsi que les facteurs environnementaux. L’âge, le principal facteur de risque Cette maladie est une maladie du sujet âgé, touchant dans la majorité des cas des personnes âgées de plus de 65 ans. …

Perte de poids : les vertus amincissantes des compléments alimentaires

Décider de perdre de poids n’est pas facile. Raison pour laquelle, la plupart des personnes choisissent des compléments alimentaires afin d’avancer les choses. Pourtant, il y a, en général, des effets secondaires même si ces compléments alimentaires sont considérés comme certains. Il convient donc de tenir compte du choix des suppléments alimentaires naturels que vous …

Matelas pour personnes âgées

Matelas pour personnes âgées

À partir d’un certain âge, il devient difficile d’avoir un sommeil de qualité. Malheureusement, cette situation peut compromettre la santé de l’individu. Ce trouble s’explique par une incapacité à atteindre le sommeil paradoxal et chez les plus âgés dont il est question ici, cela est souvent dû à des douleurs articulaires. Ces personnes ont donc …